Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 109,27g | Carbh: 236,56g.
Desayuno: Santan, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bubur Nasi, Air, Kue Apem, Gula Merah, Melon, Pisang Molen, Pisang. Almuerzo: Tomat Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Jahe, Maknyuss Beras Putih, Pepes Ikan Mas, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam, Kelor, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Ikan Cakalang. Pasa Bocas / Otros: Kue Lumpur, Garam, Gula Pasir, Santan, Bubur Nasi, Tape Ketan Putih. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Cardio - 26 minutos, HIIT - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Google Fit - 45 minutos, Durmiendo - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardianwahyuni31
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