Diario de laostse, 19 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
1742 kcal Grasa: 74,12g | Prot: 62,88g | Carbh: 211,16g.   Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura ,  Banana Nanica. Almuerzo:  Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho,  Rondelli de Presunto e Queijo,  Chicória,  Arroz Branco (Cozido),  Rondelli de Presunto e Queijo. Cena:  Café com Leite e Açúcar,  Cueca Virada,  Café com Leite e Açúcar,  Biscoito de Polvilho,  Suspiro. Pasa Bocas / Otros:  Café com Leite e Açúcar,  Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar,  Pamonha. más...
peso estable

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