Diario de 21em, 19 sep. 20

gestern und heute leider zwei cheatdays mit alkohol. Da es aber in den letzten Tagen super geklappt hat stresst mich das nicht so sehr wie sonst. Morhen vlt ein veganer Tag um wieder reinzukommen (weiß dass vegan nicht unbedingt kalorienarm und gesund bedeutet aber mir persönlich hilft es super um wieder in die Spur zu kommen).
später und morgen muss ich noch lernen :(

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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308 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...