Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 50,20g | Prot: 124,55g | Carbh: 114,74g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Омлет с Молоком, Помидоры. Almuerzo: ОК Миндаль Очищенный, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Лидское Пиво Пшеничное, Dziugas Сыр Джюгас, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Родная Гавань Тунец Филе Натуральный. Cena: Творожная Запеканка, Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Куриное Филе, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|