Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 62,54g | Carbh: 230,84g.
Desayuno: Innocent Super Smoothie Antioxidant. Almuerzo: Aldi Nord Bauchspeck, Bürger Feine Spätzle, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Erdinger Kristall. Cena: Italiamo Tiramisu, Beck's Bier (330ml), Weißbrot, Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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