Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 85,11g | Carbh: 162,04g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio Cremoso, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive, Pane Bianco. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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