Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 49,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 85,01g | Carbh: 196,03g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Pakis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sayur Pakis. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Telur Ceplok, Udang Rebon, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Fitbar Chocolate, Jagung Rebus. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafiqadin
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