Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 87,83g | Prot: 106,99g | Carbh: 241,80g.
Desayuno: X-Tra Meetvursti , Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Keittokinkku, Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Almuerzo: Salaatti, Kotimaista Kevyt Maito, Makaronilaatikko. Cena: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kaali, Porkkanat, Mummon Makkaraperunat. Pasa Bocas / Otros: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Banaani Jogurtti , Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oululainen Ruislimppu, Porkkanat, Kaali. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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