Diario de Erwin517, 05 sep. 20

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ini sebenarnya BB awal fitness dan diet 22 Agustus 2020 bukan 5 Sep 2020

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2020:

759 kcal

Grasa: 22,95g | Prot: 51,97g | Carbh: 83,27g. Desayuno: Chicken Drumstick, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bakmi GM Bakso, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Bio Kul Plain Yogurt. más...

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Setelah 1 bulan turun 4.4 kg. Alhamdulillah.

20 sep. 20 por el miembro: Erwin517


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