Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 58,26g | Carbh: 179,84g.
Desayuno: Alpro Amandelmelk, Havermout, Kaneel, Bruine Boterham, Kaas. Almuerzo: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tomaten, Pesto Saus, Zacht Gekookt Ei, AH Amerikaanse Bagels Naturel, Geitenkaas. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mild & Creamy Vanille, Banaan. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indotsj
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