Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 61,52g | Carbh: 245,95g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, Bika Ambon. Almuerzo: Bika Ambon, Daging Sapi, Nasi Kuning. Cena: Bihun Kering, Kikil, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Mangga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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