Diario de reborui, 18 sep. 20

Um mês depois continuo na luta, espero alcançar os meus objetivos,um bem haja a todos 💪😉

108 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1105 kcal

Grasa: 37,19g | Prot: 71,45g | Carbh: 116,82g.   Desayuno: Canela, Prozis Instant Oats, Auchan Bebida de Soja Light. Almuerzo: Continente Sopa Feijão e Legumes, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura. Cena: Dia Maionese Light, Couves de Bruxelas Cozidas, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Pescanova Delícias do Mar sem Glúten . Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Mimosa Leite Magro sem Lactose. más...