Diario de Alain.D, 18 sep. 20

Stressie week achter de rug, maar we blijven volharden..
128,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 38,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:
1280 kcal Grasa: 48,21g | Prot: 57,17g | Carbh: 153,92g.   Desayuno: Palazzo Pesto Olive e Pomodori, Délifin Kipfilet, Aveve Bruin Brood. Almuerzo: Knorr Aromat, Tomaten, Regalo Extra Fijne Augurken, Devos Lemmens Belgian Pickles, Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Aveve Bruin Brood. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Witte Champignons (Geroerbakt), Boni Aardappelschotel. Pasa Bocas / Otros: Hazelnoten. más...
4508 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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