Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 29,49g | Carbh: 47,53g.
Desayuno: Ceviz, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Patatesli Omlet. Almuerzo: Dost Ayran, Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Kağıt Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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170 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozlemylv
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