Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 59,46g | Prot: 90,83g | Carbh: 210,61g.
Desayuno: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Pizza maison. Cena: Haricots Verts, Andros Compote, Oignons, Tomates, Maquereau. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Yoga Iyengar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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