|
а вес всё ниже, ниже. . . не печалит, не радует, но надеюсь, что не взлетит до отметки 60, как в прошлом году😕
эту неделю питаюсь ближе к 600 калориям, следующую на 650-700 попробую вытянуть.
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
725 kcal
|
Grasa: 26,51g | Prot: 47,27g | Carbh: 78,08g.
Desayuno: Агуша Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Банан, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука. Almuerzo: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Cena: Сарафаново Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|