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体脂肪率17.7％
昨夜は、恒例の王将でした。
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 118,42g | Carbh: 133,88g.
Desayuno: ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス. Almuerzo: ごはん, 卵焼き, マルハニチロ食品 3種和惣菜 ごまあえ マルハニチロ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. Cena: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. Pasa Bocas / Otros: TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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