Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 129,93g | Carbh: 129,40g.
Almuerzo: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates Cereja, Berinjela Cozida. Cena: Tomates Cereja, Cenouras, Alho, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Antarctica Água Tônica Zero, Matte Leão Chá de Morango , Lipton Chá Frutas Vermelhas . más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Papadiuk
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