Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2013
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 55,61g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: Ritter Sport Alpenmilch, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Milbona Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rinderhack. Cena: Türkisches Fladenbrot, Mozzarella, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Grüne Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, After Eight Mint Chocolate Thins, Crepe, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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