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low impact putaran 2 day 14
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 34,71g | Prot: 50,46g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gudeg. Cena: Ubi Ungu Rebus. Pasa Bocas / Otros: Keju Parmesan (Parut), Roma Sari Gandum, Bengkoang. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mputdev8
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