Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 43,62g | Carbh: 162,89g.
Desayuno: Morangos, Banana Prata, Maçã, Morangos, Banana Prata, Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: DNA Natural Sanduíche Natural de Atum, Garoto Baton Ao Leite. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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