Diario de haludiel, 17 sep. 20

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Gisteren naar de Efteling, heel veel gewandeld maar ook meer gegeten dan anders dus ja...

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:

378 kcal

Grasa: 9,04g | Prot: 18,08g | Carbh: 70,14g. Desayuno: Blauwe Bessen, Bramen, Aardbeien, Bruine Boterham, Frambozen, Balade Choco Hazelnoot. Almuerzo: Vit Hit Boost. Cena: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Manna Bolognaise Vegetarisch. Pasa Bocas / Otros: Boni Augurken op Azijn. más...

1948 kcal

Ejercicio: Cross Training - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

oooh de Efreling. ik ben er laatst ook geweest met mijn gezin. voel je niet schuldig meisje...je hebt genoten en das het allerbelangrijkst. het leven is te mooi en daar hoort af en toe wat lekkers bij 😘

17 sep. 20 por el miembro: lutske1973


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