Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2013
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 79,23g | Carbh: 167,36g.
Desayuno: Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel Thin. Almuerzo: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Cocktail Sauce, Great Value Tiny Shrimp, Sour Cream, Campbell's Bean with Bacon Soup, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Cena: Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Green Giant Corn Niblets, Pork Chop, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Hammer Nutrition Hammer Bar - Cashew Coconut Chocolate Chip. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ginitas27
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