Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 27,70g | Prot: 22,61g | Carbh: 51,24g.
Almuerzo: Telur Dadar, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Telur Dadar, Nasi Putih, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
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1257 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Rastrillar - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shntyrst
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