Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2013
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3764 kcal
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Grasa: 124,07g | Prot: 189,06g | Carbh: 301,31g.
Desayuno: Delikatess Hähnchenbrustfilet, Delikatess Leicht-Schinken, Käseaufschnitt, Extra, American Sandwich Vollkorn (35g), Halbfettmargarine, Cappuccino. Almuerzo: Putenschwenker. Cena: Kräuter-Rahm Schnitzel, Knusper Kroketten, Marzipan-Torte, Gründels Fresh, Urpils. Pasa Bocas / Otros: Mixery, Urpils, Extra Stark, Coca-Cola Zero. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de holle0802
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