Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2013
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 147,32g | Carbh: 150,51g.
Desayuno: Lean Sliced Pastrami, Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Carrots, Broccoli , Apples , Banana. Almuerzo: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Lactose Free Skim Milk, Chocolate Chip Cookies, Chocolate Cookies, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Turkey Hot Dog, Baked or Broiled Cod, Broccoli & Cheese Sauce, Light Cheddar Cheese Sliced, Cooked Egg White, Wheatgrass Detox Shot. Cena: Wheatgrass Detox Shot, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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