Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 106,93g | Carbh: 168,75g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Café com Leite Integral, Activia Zero Lactose. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Frango com Catupiry, Maçã. más...
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1099 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de braggg3
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