Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3226 kcal
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Grasa: 284,97g | Prot: 101,55g | Carbh: 67,02g.
Desayuno: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Cozido, Prov Chips Provolone Desidratado. Almuerzo: Prov Chips Provolone Desidratado, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Prov Chips Provolone Desidratado, Salmão. Pasa Bocas / Otros: San Mar Castanha de Caju, Sorvete de Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Linea Adoçante Stevia 100%, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
aeróbico - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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