Diario de Jamaira.maciel, 16 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
666 kcal Grasa: 24,76g | Prot: 68,80g | Carbh: 46,44g.   Almuerzo: Limão Cravo Limão Cravo, Torresmo, Sopa Milagrosa, Filé de Frango Grelhado. Cena: Peito de Frango, Ovo Cozido, Sopa Milagrosa. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Goiaba Vermelha. más...
1850 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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