Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 155,94g | Carbh: 208,69g.
Desayuno: Ovo Frito, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Voxx 100% Pro Isolada Voxx. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Feijão Fradinho Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ponkan, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Cena: Yoki Milho de Pipoca Premium, Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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