Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3377 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 232,72g | Carbh: 467,65g.
Desayuno: ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), Kakaopulver (Osötat), Body Science Whey 100%, Banan, Espressokaffe, Grönt Te, Cocio Pucko Chokladmjölk, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: Felix Mild Kebabsås, ICA Färska Fettuccine, Kronfågel Kycklinglårfilé. Pasa Bocas / Otros: Banan, Goodlife Protein Bar, Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Alkaizhwan Dadelmassa, Coop Lätt Kvarg Naturell. más...
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1290 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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