Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 54,68g | Prot: 54,71g | Carbh: 94,39g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Badem, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, İncir, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Çökelek, Domatesler, Roka Marulu, Marul, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EzgiKaratekin
|