Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 119,76g | Carbh: 239,19g.
Desayuno: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Protein Pancake Mix. Almuerzo: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Albume d'uovo, Uovo. Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Fage Fage Trublend Lampone. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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