Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 65,87g | Prot: 36,30g | Carbh: 144,46g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Continente Equilibrio Cereais Integrais com Chocolate, Milbona Iogurte Grego Pêssego-Maracujá. Almuerzo: パスタ・マカロニサラダ 肉入り. Cena: バタークロワッサン, シーザーサラダ. Pasa Bocas / Otros: アメ, 全粒粉の食パンのトースト, リンゴジュース. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erica, o Ouriço
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