|
После нескольких дней переедания, вчера ела на 1300 калорий,обед заменив капучино с сиропом и много-много воды в течение дня.
До доотпусковского веса осталось 1,5 кг)
а еще, после трёх лет кормления(погодки), я начала выпивать..И о Боже,как вообще все это уместить в норму?? 3 бутылочки redd's с мужем вечером это 550 ккал,а это твою бабушку треть дневной нормы.
А я еще спрашивала почему я была такой толстой, так по мимо того что жрала вечно,так еще и до рождения детей гулеванили не плохо, 3л пива спокойно входило...
ужас просто,вот оно, взросление и переосмысление🤯
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 59,28g | Carbh: 169,12g.
Desayuno: Лукашинские Икра Баклажановая, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Дыня. Almuerzo: Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Cena: СПК Сосиски Молочные, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор Острый. Pasa Bocas / Otros: Monin Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|