Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 91,15g | Prot: 74,38g | Carbh: 281,23g.
Desayuno: DM Bio Mandel Drink, Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Haferflocken, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Bonduelle Frischer Rucola, Farmer's Snack Kerne-Mix Naturbelassen , Alnatura Tahin Sesammus, Lidl Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen, Champignons, Alnatura Quinoa, Buschbohnen, Deluxe Avocado-Öl. Cena: Alnatura Hanfsamen Geschält , Farmer's Snack Kerne-Mix Naturbelassen , Alnatura Tahin Sesammus, BioBio Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen , Champignons, Alnatura Quinoa, Buschbohnen, Deluxe Avocado-Öl, Bonduelle Frischer Rucola. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Schokomuffin, Äpfel. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lioncare
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