Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 56,61g | Prot: 85,89g | Carbh: 130,40g.
Desayuno: Koffie, AH Paardenrookvlees, Lätta Halvarine, Volkoren Brood. Almuerzo: Duc de Coeur Vruchtenspread , Margarine, Gekookt Ei, De Tuinen Havervlokken, AH Magere Franse Kwark. Cena: Harvin Fruitcocktail in Lichte Siroop, Kipfilet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Cup-A-Soup Kip, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Lidl Banaan. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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