Diario de werner34, 16 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
1307 kcal Grasa: 66,22g | Prot: 49,02g | Carbh: 138,87g.   Desayuno: Merry Marmelade Himbeere , Mischkornbrot. Almuerzo: Förstina Iso Aktiv, Mischkornbrot, Putenbrust Fleisch, Äpfel, Himbeeren, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, Penny Markt Saure Sahne, REWE Mischsalat, Avocado. más...
2127 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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