Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 29,75g | Prot: 89,34g | Carbh: 116,53g.
Desayuno: Herbalife Multifibre Drink, Bananas , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Almuerzo: Toasted Pita Bread, Vegetable Soup. Cena: Cooked Carrots (from Fresh), Roast Beef (Lean Only Eaten), Beef with Gravy (Mixture), Toasted Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Green Tea. más...
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786 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Apple Health - 17 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chynellallner
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