Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 98,43g | Carbh: 253,87g.
Desayuno: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Гауда, Яйцо, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Вафельные Трубочки, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Протеин, Урбеч Урбеч из Кешью, Яблоко. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 33 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 57 minutos, Cross Training - 50 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|