Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 77,77g | Prot: 115,66g | Carbh: 204,96g.
Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Almuerzo: Punajuuri, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanaraaste, Kotimaista Kevyt Maito, Lihapullakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Hanavesi. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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