Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 128,58g | Carbh: 224,31g.
Desayuno: Serat Psyllium Husk, Jeruk Keprok, Daging Sapi, Ikan Dori, Nasi Merah, Buah Pir, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Es Kelapa Muda, Bango Kecap Manis, Ketupat, Daging Kambing Goreng. Cena: Kopi, Buah Anggur, Jeruk, Nasi Merah, Ikan Dori, Buah Anggur, Jeruk, Nasi Merah, Ikan Dori. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de murjani2020
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