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alhamdulillah udah lost jadi segini.. semoga tetap konsisten.😇😊
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 24,03g | Carbh: 124,30g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Goreng. Cena: Yakult Yakult. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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