Diario de millerwc, 19 nov. 10

New digital scale... a little off from the last one.
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2010:
2054 kcal Grasa: 93,71g | Prot: 110,10g | Carbh: 169,22g.   Desayuno: Sugar, Tea, Honey Ham Kroger, Boiled Egg. Almuerzo: Pineapple upside down cake. Cena: cheese, wendy's hamburger. Pasa Bocas / Otros: orange pineapple banana, vodka, banana, chicken wings buffalo wild wings, guinness. más...
3730 kcal Ejercicio: Patinaje - 16/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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