Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 32,12g | Prot: 48,23g | Carbh: 44,93g.
Desayuno: Pempek, Ikan Tuna Panggang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Jus Jeruk Peras Segar. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aitarigan
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