Diario de Jon Grant, 15 sep. 20

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77,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
1502 kcal Grasa: 56,29g | Prot: 44,74g | Carbh: 204,92g.   Desayuno: Energade Tropical Lite, Nestle Smarties (Box), Pick N Pay Chunky Chicken Mayo Sandwich, Nestle Kit Kat Smooth White. Almuerzo: Thick Chocolate Milk Shake, Pick n Pay Red Thai Curry Soup. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Coffee. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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