Diario de cristeen2009, 31 ene. 09

I ate at two resturants yesterday! watched my points and lost another pound! !Yay me! !!!;D (I am really happy for myself .haha sorry)

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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966 kcal

Grasa: 38,07g | Prot: 47,26g | Carbh: 105,31g.   Almuerzo: smartones baked ziti. Cena: linguine, White Bread no butter, fried shrimp, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: string cheese. más...

1425 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...