Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2013
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 75,10g | Prot: 154,08g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Велком Карбонат. Cena: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Малаховский Мясокомбинат Карбонад. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Груши, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. más...
|
|
3904 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 20 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|