Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 99,14g | Carbh: 232,77g.
Desayuno: Cheerios, Thise Mejeri Letmælk, Urtekram Ingefærshot, Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla A38 0,5%. Almuerzo: ISIS Perfect Strø, Cinnamon, Egelykke Letmælk, Egg, Schulstad Multikerne Sandwich. Cena: Pasta med Kødsauce, Pasta med Kødsauce, Rema 1000 Italiano Dressing, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Pasta med Kødsauce. Pasa Bocas / Otros: Kammerjunker, Arla Koldskål, Caffe Latte, Gestus Riskiks med Mørk Chokolade, Gestus Riskiks med Mørk Chokolade, Caffe Latte, Urtete, Latte Coffee. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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