|
💪💪💞🤭🤭
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
992 kcal
|
Grasa: 84,79g | Prot: 46,46g | Carbh: 9,73g.
Desayuno: بقدونس, Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو, جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون المركز, بيضة. Almuerzo: فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), البصل, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, كوسة, زبدة بقرى زبده. Cena: القشدة أو الكريما الحامضة, زبدة بقرى زبده, قهوة اسبريسو. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
ممتازه 👍استمري بالتوفيق ان شاء الله 💪💪🌷🌷
15 sep. 20 por el miembro: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronatarek
|